الحيض الطبيعي :
ينزل الدم عادة لمدة 4- 5 أيام وقد يحدث لمدة 3 أيام الى إسبوع
الكمية التى يفقدها الجسم خلال هذه الفترة حوالى 80 سنتى لتر
دم الحيض ليس دما فاسدا بل هو دم طبيعى من جسم الفتاة. فإذا نزل هذا الدم بغزارة تصاب الفتاة بمرض فقر الدم ( الأنيميا ).
فرازات الحيض عبارة عن الغشاء الداخلى للرحم الذى ينفصل عن جدار الرحم على هيئة قطع صغيرة وينتج عن هذا الإنفصال نزول كمية قليلة من دم الجسم.
لا يحدث الحيض فى حالة حدوث حمل
الدورة الشهرية :
الدورة الشهرية هى المدة من أول يوم من نزول الحيض إلى أول يوم من نزول الحيض الذى يليه فى أغلب الأحيان تكون مدة الدورة الشهرية 28 يوما ولكن يمكن أن تحدث كل 21 إلى 35 يوما .
يحدث التبويض ( خروج البويضة من المبيض) فى منتصف الدورة تقريبا, وغالبا ما يكون فى اليوم الرابع عشر قبل حدوث الحيض التالى.
إنتظام الدورة :
فى الشهور الأولى من البلوغ قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة فقد يتأخر نزول الحيض أو يحدث على فترات متقاربة .
عدم إنتظام الدورة الشهرية أمرشائع جدا بين الفتيات ولا يستدعى القلق إلا إذا كان الحيض غزيرا أو يحدث على فترات متقاربة فيجب الإستشارة الطبية .
من المفيد جدا أن تتعود الفتيات على تسجيل مواعيد حدوث الحيض .
آلام الحيض :
يصاحب نزول الحيض إحساس بتقلصات فى أسفل البطن وآلام فى الظهر تكون محتملة فى أغلب من الأحيان . وقد تزول هذه الآلام إذا وضعت "قربة" ماء ساخن على أسفل البطن.
إذا كانت الآلام غير محتملة يجب الإستشارة الطبية .
إستخدام المسكنات التى يصفها الطبيب لعلاج آلام الحيض ليس له أى أثر على القدرة على الإنجاب فى المستقبل .
قد يقوم الطبيب بوصف حبوب منع الحمل لعلاج بعض هذه الحالات ولا ضرر فى ذلك طالما كان تحت الإشراف الطبى .
العناية الشخصية فى أثناء الحيض :
لا توجد أى علاقة بين تناول بعض المأكولات أو المشروبات سواء باردة أو ساخنة بكمية نزول الحيض أو الآلام المصاحبة له .
لا مانع من مزاولة الرياضة أو القيام بالمجهود العادى فى أثناء نزول الحيض .. ولكن يجب الإمتناع عن الرياضات العنيفة أو المجهود الشاق إذا كان دم الحيض غزيرا.
يجب إستخدام حفائض نظيفة مصنوعة من القطن لإمتصاص إفرازات الحيض ويجب تغيير الحفائض عدة مرات يوميا وغسلها فى ماء مغلى وتجفيفها جيدا بأشعة الشمس أو كيها قبل إستخدامها مرة ثانية.
الحفائض الطبية الجاهزة تستخدم لمرة واحدة فقط . وليس لها أى ضرر.
الحفائض التى توضع داخل المهبل والتى تستخدمها بعض السيدات الغربيات قد يكون لها أضرار جسيمة ولا ينصح بإستخدامها فى مجتمعنا .
الإستحمام بماء بارد أو ماء دافىء أثناء نزول الحيض ليس له أى ضرر بل يجب القيام به يوميا.
الإفرازات المهبلية:
من الطبيعى أن تبدأ الفتاة بالإحساس بنزول إفرازات من المهبل عند حدوث البلوغ.
هذه الإفرازات الطبيعية تكون شفافة أو بيضاء اللون وقد تترك لونا مائلا للإصفرار فى الملابس الداخلية.
أى ليس لها رائحة غير مقبولة ولا يصاحبها الإحساس بالهرش أو الحرقان.
قد تزيد كمية هذه الإفرازات فى منتصف الدورة الشهرية أو قبل نزول الحيض.
هذه الإفرازات لها أهمية كبيرة فى الوقاية من إلتهابات الجهاز التناسلى .
الإفرازات غير الطبيعية :
إذا تغير لون الإفرازات إلى الأصفر أو الأخضر أو أصبحت قطع بيضاء سميكة مثل اللبن "المجبن" يجب الإستشارة الطبية لأن ذلك دليل على حدوث إلتهابات مهبلية .
من العلامات الأخرى لحدوث إلتهابات وجود رائحة كريهة أو حدوث هرش أو حرقان أو إحمرار للجلد مع وجود آلام فى التبول .. وهنا يجب إستشارة الطبيب فورا.
هناك بعض الإلتهابات قد تنتقل عن طريق العلاقة الزوجية.
النظافة الشخصية :
يجب تغيير الملابس الداخلية يوميا وغسلها بالماء المغلى وتجفيفها قبل إرتدائها مرة ثانية .
إرتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية مثل النايلون والبولى إستر قد يزيد من كمية الإفرازات وقد يؤدى إلى حدوث إلتهابات . لذلك يجب إرتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن والذى يسمح بالتهوية الكافية.
يجب عدم تبادل لبس الملابس الداخلية مع أى أحد شخص آخر فقد يؤدى ذلك الى إنتقال بعض الميكروبات المسببة للإلتهابات .
بعض السيدات المتزوجات يقمن بإستخدام ما يسمى "بالدوش المهبلى" للتخلص من هذه الإفرازات وهذا يعرضهن لإلتهابات الجهاز التناسلى ويجب الإمتناع عن ذلك.
غشاء البكارة :
هو غشاء رقيق يغطى فتحة المهبل ويوجد لدى البنات منذ الولادة .
للغشاء فتحة أو أكثر تسمح بمرور الإفرازات المهبلية ودم الحيض .
يتمزق غشاء البكارة عند أول علاقة جنسية وينتج عن ذلك كمية قليلة من الدم.
عادة لا يحدث ألم أو نزف عند فض غشاء البكارة .
فى بعض الحالات القليلة قد يكون الغشاء مرنا ولا ينزل دم عند فضه.
لا يتمزق غشاء البكارة الا بدخول شىء فى المهبل فهو لا يتأثر بممارسة الرياضة غير العنيفة أو ركوب الدراجات أو القفز أو غير ذلك .
لا يمكن أن تستعيد الفتاة غشاء البكارة بعد فضه بأى طريقة كانت فإذا تمزق غشاء البكارة قبل سن البلوغ فإنه لايتجدد مرة اخرى.
لا علاقة إطلاقا بين شرب الشاى وغشاء البكارة .
"الدخلة البلدى" والتى يتم فيها فض غشاء البكارة بالإصبع أو عن طريق الداية ليلة الزفاف إهانة لخصوصية الفتاة وقد ينتج عنها أضرار جسيمة .
الثدى (الصدر) :
ظهور الثدى ( الصدر ) يحدث كأول علامة من علامات البلوغ عند البنات
يكتمل نمو الثدى فى السن ما بين 16 إلى 18 سنة.
حجم الثدى يختلف إختلافا كبيرا بين فتاة وأخرى بل قد يختلف حجم أحد الثديين عن الآخر عند نفس الفتاة .
ليس من المهم أن يكون الثدى صغيرا أو كبيرا .. فلكل إنسان صفاته الخاصة التى يكتسبها بالعوامل الوراثية والتى يجب أن يتقبلها كما هى .
لا توجد أى طريقة طبيعية للتحكم فى حجم الثدى .
أمور لاتدعو للقلق :
.الوظيفة الأساسية للثدى هى رضاعة الأطفال وهى لا تتأثر بكون الثدى كبيرا أو صغيرا
أحيانا تكون حلمة الثدى غير بارزه .. وهذا لا يدعو للقلق فمن الممكن أن تتم الرضاعة الطبيعية بهذه الصورة.
قد يظهر قليل من الشعر حول حلمة الثدى وهذا شىء طبيعى .
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة،هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء